Dica: Comidas que ajudam a queimar no café da manhã

Os principais itens que não devem ser deixados de fora já na primeira refeição do dia. E melhor, que ainda podem te ajudar a emagrecer! São alimentos fáceis de encontrar e preparar, e que facilitam a queima de gordura pelo nosso metabolismo durante todo o dia.

Ovos: Café da manhã com ovos pode ser o segredo para te ajudar a emagrecer.

Abacate: São ricos em gorduras monoinsaturadas que podem ser utilizadas como combustível, especialmente de você malhar logo pela manhã.

Aveia: Especialista em perda de peso. Adicione sementes, frutas vermelhas e iogurte desnatado.

Chá Verde: Troque o café pelo chá verde para ajudar a melhorar o metabolismo e acelerar a queima de gordura.

Dicas simples e rápidas….